你知道自己的身体电量吗?Garmin 提醒你该充电了!

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 一般手机电量掉到有几次的后后,我应该 急着想充电?据说超过90%的手机用户都患有不同程度的「低电量焦虑症」,具体表现包括不仅限于看见手机电量低于安全值,就会感觉坐立不安、异常焦虑,自动结束英文寻找充电设备。

  有后后 朋友知道吗?人的身体能量就像电池的电量,也是可不不能及时充电的。

  全都后后,朋友的身体具体情况到底怎样才能,人太好这一 人并谁能谁能告诉我。Garmin推出的vivosmart4 手环便增加了「身体电量」功能,把身体能力比作电量,用来显示身体当前的具体情况。从 0 至100,数值越高表示身体具体情况越好,有更多能量可不不能应对工作和运动,反之就代表该注意休息了。

  每天三更三更半夜,朋友时会在睡眠中给这一 人充一次电,机会睡眠质量很好话语,早上就会发现你的电量是满格的,在中午的后后共要消耗到了 70 左右,下午还能维持基本工作与学习具体情况。

  而到了傍晚,经过一天的工作学习,身体电量能剩余 40 就机会算不错了,机会选着 漫无目的地释放,没多久就会进入不安和焦虑的具体情况,你也会感受到来自身体里的低电量低报警。这也是为哪几种朋友常说“一日之际在于晨”的愿因所在了。

  Garmin vívosmart 4 手环就好像一个 随行医生,总是跟在朋友身边管理你这一 切,并通过简单直观的最好的方式提醒朋友哪几种后后该休息哪几种后后又可不不能多做这一 运动。只可不不能戴上手环,抬起手腕,就可不不能在vívosmart4 的屏幕上就看这一 人的身体电量。

  机会你机会伏案工作了何时能 ,电量值就会直线下降,这后后机会能休息一会儿,电量就可不不能得到及时的补充。

  身体电量的数值是通过心率变异性(HRV)和压力,以及睡眠质量和活动综合计算出来的。

  有了你这一 数据,朋友可不不能轻松判断出这一 人的身体是位于一个 放松休息的具体情况,还是紧张压力的具体情况,以便更好地了解当下的身体具体情况。

  将手环连接到Garmin Connect Mobile APP上,还可不不能观察到这一 这一 人平时难以察觉的变化。比如运动的过程人太好会消耗你的身体电量,但经过一段时间坚持运动后,身体电量的回升传输强度也会相应提升,消耗传输强度则会下降,这是机会你的身体素质得到了提高。

  从今天结束英文,戴上Garmin vívosmart4 手环,进一步了解这一 人的身体这颗电池,适时充电,适时放松,保护它、延长身体的使用寿命吧~

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